¡Hola! Soy Alexandra Kozma, y en febrero de 2018, creé Morning Mindset, el primer diario de Grit Journals.

Pero la historia que me llevó a crear Grit Journals comenzó muchos años antes.

Me gradué de la universidad en 2015, con ganas de conocer el mundo y descubrir quién soy. Poco después, decidí mudarme al Reino Unido para completar el programa Trinity CertTESOL y formarme como profesora de inglés. Pasé todas las entrevistas y logré entrar. ¡Yupi! Y a pensar que de los 20 alumnos, yo era la única que no hablaba inglés como lengua materna... Por un momento, me sentí muy orgullosa. Pero pronto surgió el síndrome del impostor. ¿Cómo iba a ser una gran profesora de inglés si nunca hablaría como un nativo?

Aunque la mayoría del grupo fue muy amigable, algunos compañeros no dejaban de recordarme que era diferente—y, por supuesto, les hice caso. No importaba que, muchas veces, entendiera mejor la metodología y ayudara a otros con sus tareas.

Me sentía como Hermione Granger, pero sin la confianza para seguir creyendo en mí misma.

Sí me gradué, pero durante años, no seguí la carrera docente. De hecho, me daba vergüenza cada vez que tenía que decirle a un hablante nativo que era profesora certificada de inglés.

Mientras tanto, me ofrecieron una oportunidad como aprendiz de marketing en la empresa donde trabajaba en atención al cliente. Volé a Lisboa para una pasantía de 3 meses a tiempo completo, donde aprendí todo lo que pude sobre marketing digital. Me sentí apasionada con muchas ganas de aprender y trabajaba hasta tarde casi todas las noches para dar lo mejor de mí. Al final, mi esfuerzo valió la pena: conseguí el trabajo.

Pero la felicidad duró poco.

La historia en mi cabeza continuó. Era la persona más joven y con menos experiencia en la pasantía. Claro, sabía mucho sobre la empresa y siempre había tenido un lado creativo, pero, ¿realmente merecía el trabajo?

¿O será que conseguí el trabajo solo porque ya había trabajado en la empresa y mi jefe no quería despedirme?

No podía dejar de preguntármelo, y la duda tenía todo el sentido del mundo en mi cabeza.

Para agregarle un poco más de emoción, también estaba pasando por una ruptura difícil en ese momento, lo que aplastó mi confianza durante meses. Mi autoestima estaba por los suelos: no creía ser capaz de conseguir un trabajo tan bueno, y tampoco me sentía valiosa como mujer.

Pero mi historia no estaría completa sin mencionar a las personas que conocí en esta pasantía.

Tuve la suerte de no solo trabajar, sino también convivir con un grupo de personas maduras y de mente abierta de todo el mundo, que querían algo diferente: algo más. No solo aceptaban la vida como se supone que debe ser, sino que tomaban el control de sus vidas, optimizando cada aspecto de ellas y creciendo día a día. Para alguien que apenas comenzaba sus veintes, fue la experiencia más formativa que podría haber deseado. Cambiaron por completo mi manera de ver el mundo.

Hasta conocer a estas personas, no me había dado cuenta de que la autoestima no es algo fijo. Que, como adulta, tengo el poder de mejorar significativamente mi autoimagen sin necesitar años de terapia costosa. Que, en realidad, tengo el control sobre mi propia mente: mis logros, mi determinación, y mi capacidad de aprender no son solo el resultado de unos pocos factores predeterminados e inmutables. Puedo desarrollarlos y crecer hasta convertirme en la persona que quiero ser.

Mis colegas me ayudaron a ver algunos de mis patrones de reacción inconscientes (podemos decir que no me dejaron seguir con mis delusiones). También me mostraron los beneficios de la meditación (sí, yo también pensaba que eso era cosa de monjes y hippies con ropa suelta conectados con sus chakras). Y lo más importante, me ayudaron a darme cuenta de que,  aunque siempre me había encantado aprender en un sentido académico, seguía manteniendo una mentalidad fija en muchas áreas de la vida.

Durante los meses en Lisboa, recibí otro golpe emocional de mi ex, y llegué al punto más bajo de mi vida. (Puedo confirmarlo mientras escribo esto casi una década después).

Fue entonces cuando llegó a mis manos un libro que me enseñó sobre la autoestima y me hizo darme cuenta de que la única razón por la que mi ex podía darme y quitarme mi confianza es porque, en realidad, no tenía autoestima propia. Ganaba confianza exclusivamente de la validación externa—lo que pensaban de mí mi jefe, mi ex, mis amigos y familiares, o un desconocido en la calle.

Esto me abrió los ojos.

Eso, combinado con un segundo libro que devoré esa misma semana, también me llevó a escribir en un diario cada mañana, lo que más tarde inspiró el diario Morning Mindset.

Estos dos libros fueron "Los Seis Pilares de la Autoestima" de Nathaniel Branden y "Thinkertoys" de Michael Michalko. (ver los libro en Amazon).

En Tailandia, también asistí a mi primera clase de yoga, lo que me introdujo a un nuevo nivel de autoconciencia (¡y de músculos adoloridos!)

No sucedió de la noche a la mañana, pero empecé a ganar cada vez más confianza en mi trabajo—y eventualmente logré dejar atrás a mi ex de mi vida.

Por supuesto, pensé que esa euforia duraría para siempre, pero no funciona así.

Todavía recaía de vez en cuando, sentía que no era lo suficientemente buena en mi trabajo, o dejaba que un nuevo romance jugara con mis emociones.

Lo que no sabía en ese momento era que, aunque trabajes duro en ti misma para fortalecer tu interior, eso no garantiza que te mantendrás así para siempre.

Es como hacer ejercicio intensamente durante unos meses y luego esperar mantenerte en forma para siempre, incluso si decides comer tacos frente a Netflix la mayoría de los días en lugar de ir al gimnasio.

Así que probé muchas más herramientas de auto-mejora: muchos libros de psicología, baños de hielo, tanques de flotación, medicina tradicional, respiración; también me mudé a un templo en Tailandia durante 10 días para hacer un curso de meditación Vipassana en silencio. Todas estas experiencias fueron fantásticas y me enseñaron valiosas lecciones de vida, ero tan pronto como me desviaba del camino, las inseguridades y otros viejos patrones, aunque gradualmente, comenzaban a regresar

Sin embargo, permaneció: cuanto más trabajaba en mi desarrollo personal, más rápido me daba cuenta de mis propios patrones la próxima vez que mi autoestima recibía un golpe, y más rápido sabía cómo recuperar el control de una manera saludable.

Casi una década ha pasado desde el inicio de esta historia, pero mentiría si dijera que ya no batallo con pensamientos que me debilitan, una autoestima que a veces se tambalea y la ansiedad. Sería poco realista pensar que ahora puedo superar estos sentimientos en cuestión de minutos. Pero ahora sé exactamente qué hacer: cómo levantarme después de unos días difíciles u oscuros, y cómo seguir adelante, creyendo en mí misma y dando lo mejor de mí.

Nunca pretenderé saberlo todo. Ni mucho menos, y ni siquiera querría saberlo todo, aunque fuera posible. (¡Imagínate lo aburrida que sería la vida si no tuvieras más espacio para aprender y crecer!).

Pero lo que sí sé es que, si quiero ser mejor, sentirme mejor y hacer las cosas mejor, necesito hacer algo al respecto todos los días, y hacerlo de la manera correcta.

Y es por eso que Grit Journals nació en 2017, en algún lugar en un avión entre Tailandia y Australia—para conectar con aquellos que quieren vivir la mejor versión de sus vidas, pero necesitan algo de orientación sobre el 'cómo' y una inspiración para el 'por qué'.

Sí, el nombre se inspiró tanto en el libro de Angela Duckworth como en el significado de la palabra grit: "firmeza de mente o espíritu; pasión y perseverancia; valor inquebrantable ante la adversidad o el peligro."

Y como he aprendido en estos últimos años, la mente y el cuerpo son inseparables. Nuestra salud mental y física son igualmente importantes, y el ejercicio no es solo una forma de verte mejor físicamente.

Esta es una de las muchas razones por las que también decidí mejorar mis habilidades y completar el certificado de 200 horas de Hatha Yoga por Yoga Alliance, en 2020, y también me formé como profesora de Mindfulness en Holbeck College.

Ah, y si tienes curiosidad por saber cómo manejé mi síndrome del impostor como profesora de inglés: ¡incluso construí mi propio negocio de enseñanza de inglés en 2019! Y aunque la pandemia eventualmente lo arruinó, sigue siendo una de las decisiones más geniales que he tomado.

Espero que mi blog pueda inspirarte y ayudarte con herramientas y consejos útiles para convertirte en tu mejor versión—de alguien como tú. 

La enseñanza es una de mis mayores pasiones, y espero que puedas aprender algo de mí mientras estás aquí.

Sigue creciendo,